月経前症候群は精神的症状や身体的症状に個人差が大きいです。
月経前症候群の原因はどういったことなのでしょうか?
それは黄体ホルモンと卵巣ホルモンのアンバンスから生じると考えられています。
月経前症候群の治療方法
症状によってさまざま。
食事療法・漢方薬処方・精神安定剤・ピル・抗うつ剤などがあります。
月経前症候群の予防
ビタミンの摂取やストレスの解消……そして、毎日に規則正しい生活習慣を身につけることです。
リラクゼーションできることやスポーツ・エクササイズ・ウオーキングは有効です。
月経前症候群と付き合うのは難しい
月経前症候群と上手に付き合えない女性はとても多いです。
辛い時期は生理の3日前から10日前。
腹痛などの肉体的な苦痛からイライラしてきます。
精神的に不安定になってきます。